Vallardi A. Maria Beatrice Toro - I 7 pilastri della mindfulness. La via per liberarsi da rabbia, stress e sofferenza interiore

Descrizione

Dalla guru italiana della mindfulness, il libro definitivo sulla più importante tecnica di meditazione, che secondo la scienza ha profondi effetti sul nostro benessere e sulla nostra salute. Sveglia alla solita ora, doccia, colazione. Poi il lavoro, ...