Il metodo di ricomposizione corporea del piu famoso trainer in Italia. Umberto Miletto, trainer numero uno in Italia, lo ripete da anni sul suo seguitissimo canale YouTube: prendersi cura di se e un dovere nei confronti della nostra salute. <br> Chi non pratica attivita fisica regolare tende ad accumulare unodue chili ogni anno. Le cause sono molteplici: i ritmi frenetici, lo stress, la stanch...