fe e un manuale per prendersi cura di se. Per vivere meglio e piu a lungo dobbiamo cambiare i nostri stili di vita. La ricerca ci conferma che chi si prende cura di se e piu longevo e in salute. Come e da dove cominciare? Non c'e un unico punto di partenza, ma un insieme di atteggiamenti e pratiche che possiamo adottare per ridurre al massimo i fattori di rischio per la nostra salute, facendoci...