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Kettlebell training
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100 migliori esercizi di stretching (I)
€ 22,10

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100 esercizi di stretching per il running
€ 20,40

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Anatomia del pilates
€ 15,73

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Anatomia dell'esercizio fisico
€ 16,58

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Trail running dalla A alla Z (Il)
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100 esercizi di stretching per il ciclismo
€ 20,40

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Personal trainer funzionale
€ 20,40

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Enciclopedia del basket. Allenarsi al successo
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Allenamento funzionale. Manuale scientifico
€ 30,60

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Tabelle stagionali di allenamento per ciclisti
€ 12,33

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L'elettrostimolazione nell'allenamento dello sportivo
€ 12,33

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Allenarsi con il cardiofrequenzimetro
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Come preparare un granfondo
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Forma fisica e pesi
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G. A. G. Gambe, addominali, glutei
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Cellulite. Come combatterla con il fitness
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Guida al cardiofitness
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ELIKA - Kettlebell training

DISPONIBILE

Può una semplice sfera di ghisa cambiare la tua vita? Questo libro ti spiegherà il perché e il come; il tuo corpo ti darà i risultati e le conferme. " Utilizzata dai più grandi strongmen del passato e base della preparazione fisica delle forze speciali sovietiche e americane, la "Ghirya" cambierà radicalmente il vostro allenamento, offrendovi ...

  • Anno pubblicazione: 2015
  • Formato: Da 20 a 28 cm
  • Autore: Bruscia Guido
  • Pagine: 223
  • Soggetto: Allenamento
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ELIKA - 100 migliori esercizi di stretching (I)

DISPONIBILE

Questo libro rappresenta un prezioso strumento per conquistare l'equilibrio muscolare e corporeo di cui tutti, sportivi e non, hanno bisogno. I vincoli imposti da un'attività lavorativa prolungata, le posture scorrette acquisite e persino l'esercizio fisico praticato regolarmente, ma senza la supervisione di un esperto, nel tempo portano a sov ...

  • Anno pubblicazione: 2015
  • Formato: Da 20 a 28 cm
  • Illustratore: Ferròn M.
  • Autore: Seijas Guillermo
  • Pagine: 168
  • Traduttore: Leogrande A.
  • Soggetto: Stretching
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ELIKA - 100 esercizi di stretching per il running

DISPONIBILE

Questo volume è stato realizzato pensando alle necessità dei corridori e raccoglie i dati provenienti dai più recenti studi sull'allenamento della flessibilità per la corsa. È un'opera che non può mancare nella biblioteca di qualunque corridore, dal velocista più puro fino ai corridori di fondo più estremi, passando per i triatleti, i maratone ...

  • Anno pubblicazione: 2015
  • Formato: Da 20 a 28 cm
  • Soggetto: Stretching
  • Autore: Seijas Guillermo
  • Pagine: 152
  • Traduttore: Scortichini A.
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ELIKA - Anatomia del pilates

DISPONIBILE

Ampiamente diffuso e apprezzato in tutto il mondo, il pilates è un sistema di allenamento che sviluppa la sinergia muscolare e l'allineamento del corpo. La piena comprensione dei suoi effetti e benefici è essenziale per godere appieno della sua azione. "Anatomia del pilates" vi fornirà una solida base sulla quale potrete costruire (o proseguir ...

  • Anno pubblicazione: 2016
  • Formato: Da 20 a 28 cm
  • Autore: Ellsworth Abby
  • Pagine: 160
  • Soggetto: Pilates
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ELIKA - Anatomia dell'esercizio fisico

DISPONIBILE

Che cosa accade al corpo mentre ci si allena? Quali sono i muscoli sollecitati e in quali movimenti? Attraverso un'accurata selezione di esercizi, arricchiti da fotografie a colori e illustrazioni anatomiche dettagliate con riportata l'indicazione dei muscoli coinvolti in ogni movimento, "Anatomia dell'esercizio fisico" vi mostrerà con precisi ...

  • Anno pubblicazione: 2016
  • N° edizione: 2 ed.
  • Soggetto: Allenamento
  • Autore: Manocchia Pat
  • Pagine: 192
  • Formato: Da 20 a 28 cm
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ELIKA - Trail running dalla A alla Z (Il)

DISPONIBILE

La corsa sui sentieri, divertente, stimolante e benefica per la salute, è la nuova disciplina che sta conquistando i corridori di tutto il mondo. Inizialmente praticata da una nicchia di corridori particolarmente tenaci che si misuravano in sfide estreme ad alta quota, negli ultimi anni si sta diffondendo tra i runner di ogni livello, accomuna ...

  • Anno pubblicazione: 2016
  • Formato: Da 20 a 28 cm
  • Soggetto: Podismo
  • Autore: Hilditch Graeme
  • Pagine: 224
  • Traduttore: Raggi G.
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ELIKA - Bike set-up. Come regolare l'assetto della bici e il posizionamento biomeccanico del ciclista per massimizzare le prestazioni ed evitare gli infortuni

DISPONIBILE

Questa guida pratica, frutto del lavoro di uno dei maggiori esperti del settore, vi condurrà passo dopo passo nel processo di settaggio della bici e di posizionamento del corpo in sella, al fine di massimizzare il vostro potenziale nel ciclismo. Dopo un weekend passato in sella alla bici cadete preda di dolori alla zona lombare? Le scarpette v ...

  • Anno pubblicazione: 2016
  • Formato: Da 20 a 28 cm
  • Soggetto: Ciclismo
  • Autore: Burt Phil
  • Pagine: 192
  • Traduttore: Scortichini A.
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ELIKA - 100 esercizi di stretching per il ciclismo

DISPONIBILE

Questo volume riunisce gli esercizi di stretching più efficaci per una pratica ciclistica sicura e il miglioramento della performance. Il testo include approfondimenti mirati tra i quali: istruzioni per adattare l'assetto e le caratteristiche della bici alla nostra morfologia e migliorare l'ergonomia; indicazioni sulla biomeccanica del ciclism ...

  • Anno pubblicazione: 2016
  • Formato: Da 20 a 28 cm
  • Soggetto: Ciclismo Allenamento
  • Autore: Seijas Guillermo
  • Pagine: 152
  • Traduttore: Ghetti E.
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ELIKA - Personal trainer funzionale

DISPONIBILE

Personal trainer funzionale", dedicato a tutti gli operatori del settore fitness, si propone di offrire loro un valido aiuto per identificare i principali deficit di funzionalità nei clienti e proporre allenamenti mirati. Il manuale, spaziando dai fondamenti dell'allenamento integrato alla presentazione di test di valutazione funzionale, dalla ...

  • Anno pubblicazione: 2016
  • Formato: Da 20 a 28 cm
  • Autore: Calle Flauto
  • Pagine: 234
  • Soggetto: Allenamento
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€ 20,40
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ELIKA - Enciclopedia del basket. Allenarsi al successo

DISPONIBILE

Imparare e insegnare le tattiche e le abilità del basket può essere difficile. Metterle in pratica durante le partite può diventare problematico. Padroneggiarle alla perfezione può richiedere lo sforzo di tutta una vita. È possibile che un unico libro sia in grado di fornire tutte le istruzioni necessarie per raggiungere ciascuno di questi obi ...

  • Anno pubblicazione: 2016
  • Traduttore: Rustignoli M. V.
  • Autore: Wissel Hal
  • Formato: Da 29 a 38 cm
  • Soggetto: Pallacanestro
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ELIKA - Yoga per la corsa. Come migliorare le performance e prevenire gli infortuni

DISPONIBILE

La corsa è un fantastico allenamento cardiovascolare che inonda il corpo di endorfine energizzanti e, per la sua natura ritmica e ripetitiva, è considerata da molti un antistress naturale. Il risvolto negativo della ripetitività del movimento sta nel fatto che alcuni gruppi muscolari vengono sovraccaricati e altri trascurati, dinamica che può ...

  • Anno pubblicazione: 2015
  • Formato: Da 20 a 28 cm
  • Soggetto: Corse podistiche Yoga
  • Autore: Williamson Lexie
  • Pagine: 224
  • Traduttore: Salbaroli C.
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ELIKA - Allenamento funzionale. Manuale scientifico

NON DISPONIBILE

L'allenamento funzionale come non lo avete mai visto né provato! Un allenamento facile, veloce e divertente che rivoluzionerà il vostro stato di salute e le prestazioni atletiche, diventando uno stile di vita. L'allenamento funzionale è un metodo scientifico per sport prestativi, personal training, allenamenti in palestra, in casa o all'aperto ...

  • Anno pubblicazione: 2015
  • Formato: Da 20 a 28 cm
  • Autore: Bruscia Guido
  • Pagine: 480
  • Soggetto: Allenamento
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€ 30,60
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ELIKA - Pilates tutor. Guida teorico-pratica per esperti e appassionati

NON DISPONIBILE

Pilates Tutor" è un manuale pratico dedicato a tutti gli appassionati di pilates e agli aspiranti insegnanti, che vi accompagnerà alla scoperta di quest'affascinante disciplina attraverso gli esercizi di J. Pilates, una selezione di varianti e una raccolta di esercizi preparatori adatti a tutti i livelli. Nel libro troverete: la storia del pil ...

  • Anno pubblicazione: 2015
  • Formato: Da 20 a 28 cm
  • Soggetto: Pilates
  • Autore: Herdman Alan
  • Pagine: 256
  • Traduttore: Distasi F.
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ELIKA - Tabelle stagionali di allenamento per ciclisti

DISPONIBILE

Tabelle stagionali di allenamento per ciclisti

  • Anno pubblicazione: 2001
  • Formato: Da 20 a 28 cm
  • Autore: Vedana Fabio
  • Pagine: 140
  • Soggetto: Ciclismo Allenamento
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ELIKA - Preparazione atletica. Forza, velocità e potenza per lo sport

DISPONIBILE

Preparazione atletica. Forza, velocità e potenza per lo sport

  • Anno pubblicazione: 2008
  • Formato: Da 20 a 28 cm
  • Autore: Barbieri Davide
  • Pagine: 241
  • Soggetto: Allenamento
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ELIKA - L'elettrostimolazione nell'allenamento dello sportivo

DISPONIBILE

Michele Iogna | 1998

  • Anno pubblicazione: 1998
  • Formato: Da 20 a 28 cm
  • Autore: Iogna Michele
  • Pagine: 142
  • Soggetto: Allenamento
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ELIKA - Allenarsi con il cardiofrequenzimetro

DISPONIBILE

Luca Bartoli, Fabrizio Fagioli, NA | 1998

  • Anno pubblicazione: 1998
  • Formato: Da 20 a 28 cm
  • Autore: Fagioli Fabrizio Bartoli Luca
  • Pagine: 176
  • Soggetto: Allenamento
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ELIKA - Come preparare un granfondo

DISPONIBILE

Come preparare un granfondo

  • Anno pubblicazione: 2002
  • Formato: Da 20 a 28 cm
  • Autore: Fagioli Fabrizio
  • Pagine: 160
  • Soggetto: Ciclismo
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ELIKA - Forma fisica e pesi

DISPONIBILE

Moreno Barbi | 1999

  • Anno pubblicazione: 1999
  • Formato: Da 20 a 28 cm
  • Autore: Barbi Moreno
  • Pagine: 192
  • Soggetto: Allenamento
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ELIKA - G. A. G. Gambe, addominali, glutei

DISPONIBILE

  • Anno pubblicazione: 2001
  • Formato: Da 20 a 28 cm
  • Autore: Papì Julio D.
  • Pagine: 156
  • Soggetto: Ginnastica
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€ 11,05
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ELIKA - Cellulite. Come combatterla con il fitness

DISPONIBILE

  • Anno pubblicazione: 2003
  • Formato: Da 20 a 28 cm
  • Autore: Paoli Antonio Neri Marco
  • Pagine: 176
  • Soggetto: Cellulite Ginnastica
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ELIKA - Guida al cardiofitness

DISPONIBILE

  • Anno pubblicazione: 1998
  • Formato: Da 20 a 28 cm
  • Autore: Caloro Rocco
  • Pagine: 176
  • Soggetto: Ginnastica
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ELIKA - G. A. G. Abs, legs and gluts. Tonificazione per gambe, addominali e glutei. Con DVD

DISPONIBILE

  • Anno pubblicazione: 2006
  • Formato: Da 15 a 19 cm
  • Autore: Stauffer David
  • Pagine: 32
  • Soggetto: Ginnastica
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€ 14,03
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ELIKA - Tai Chi Chuan antico moderno. Allenamento dal benessere allo sport agonistico

DISPONIBILE

  • Anno pubblicazione: 2006
  • Formato: Da 20 a 28 cm
  • Autore: Cassarino Salvatore A.
  • Pagine: 240
  • Soggetto: Tai Chi Chuan
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