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Donne e running
€ 7,99
RED EDIZIONI  Donne e running

(9788857306919) Le donne vanno spesso di corsa, tra impegni di famiglia e di lavoro, ma c'è tutto un altro modo di correre, più salutare e più piacevole. È la corsa che si pratica nel tempo libero, all'aria aperta come tra le pareti di una palestra, da sole o in compagnia di amici o del proprio cane. Scoprire il piacere della corsa e tutti i benefici che comp ...

Autore: Cologni Barbara | Anno pubblicazione: 2016 | Pagine: 96 | Formato: Da 20 a 28 cm | Soggetto: Jogging Donne

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Manuale di anatomia per lo stretching
€ 17,99
RED EDIZIONI  Manuale di anatomia per lo stretching

(9788857306001) Il manuale contiene disegni dettagliati che visualizzano con precisione i muscoli coinvolti nei vari esercizi di stretching. Istruzioni chiare e precise per ogni esercizio. Varianti per principianti o atleti di livello avanzato.

Autore: Ashwell Ken | Anno pubblicazione: 2015 | Pagine: 192 | Formato: Da 20 a 28 cm | Soggetto: Stretching

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Preparazione fisica per la corsa. Evitare gli infortuni, migliorare le prestazioni
€ 16,50
RED EDIZIONI  Preparazione fisica per la corsa. Evitare gli infortuni, migliorare le prestazioni

(9788857306032) La corsa è una disciplina attualmente di grandissimo successo e praticata da un numero elevatissimo di persone. Questo libro è una guida per migliorare la performance ed evitare gli infortuni. Propone un allenamento specifico.

Autore: Sheperd John | Anno pubblicazione: 2015 | Pagine: 208 | Formato: Da 20 a 28 cm | Soggetto: Maratona (Sport)

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Bicicletta facile. Per allenarsi con successo
€ 7,99
RED EDIZIONI  Bicicletta facile. Per allenarsi con successo

(9788857306124) Libertà di pensiero, benessere, relax, sono queste le sensazioni che possono portare a vivere il ciclismo come una vera e propria passione: dalla passione dei fans urlanti lungo le strade del Giro d'Italia, alla passione di chi è impegnato ad affrontare gli ultimi chilometri di una gara. Ma anche la passione di chi, con il sorriso sulle labbra ...

Autore: Giostra Fabio | Anno pubblicazione: 2015 | Pagine: 96 | Formato: Da 20 a 28 cm | Soggetto: Ciclismo

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Prepararsi per il triathlon
€ 16,50
RED EDIZIONI  Prepararsi per il triathlon

(9788857304915) Una guida pratica che propone un allenamento specifico per gli sport di resistenza, sfatando molti luoghi comuni che negli ultimi anni hanno portato a mal giudicare questi sport. Con capitoli specifici sulla prevenzione degli infortuni, il nuoto, la pedalata, la corsa a piedi, questo libro offre esempi pratici di come ogni aspetto dell'allenam ...

Autore: Jarvis Mark | Pagine: 192 | Formato: Da 20 a 28 cm | Data prevista pubblicazione: novembre 2013

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Music fitness. Con CD Audio
€ 9,99
RED EDIZIONI  Music fitness. Con CD Audio

(9788857304168) Brani musicali appositamente studiati per potenziare il benessere psicofisico, rendendo qualsiasi tipo di allenamento sportivo più efficace e divertente. Ascoltare musica durante l'attività fisica riduce infatti la percezione dello sforzo, stimolando al tempo stesso la coordinazione e la qualità del movimento.

Pagine: 16 | Formato: Da 15 a 19 cm | Curatore: Fortini N. | Data prevista pubblicazione: gennaio 2013

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Il grande libro della bicicletta
€ 13,99
RED EDIZIONI  Il grande libro della bicicletta

(9788857307039) Passione è la parola che caratterizza l'approccio alla bicicletta di un campione. Ed è proprio questa passione che Paolo Bettini vuole trasmetterci facendola diventare lo stimolo per avvicinarci al ciclismo a per migliorare le nostre prestazioni. Bettini parte dalla propria esperienza, ricca di aneddoti e di ricordi, rendendo i consigli sempre ...

Autore: Bettini Paolo Bonarrigo Marco Porcai Giulio | Anno pubblicazione: 2016 | Pagine: 192 | Formato: Da 20 a 28 cm | Soggetto: Ciclismo

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Trail running. Il piacere di correre nella natura
€ 17,99
RED EDIZIONI  Trail running. Il piacere di correre nella natura

(9788857306926) Se i ripetitivi percorsi cittadini proprio non fanno per voi e volete sperimentare lo straordinario senso di libertà che procura correre nella natura, il trail running vi offre gli stimoli giusti per godere pienamente dell'esperienza della corsa. Non c'è nulla di più esaltante di misurarsi con sfide sempre diverse, immersi in paesaggi meravigl ...

Autore: Galloway Jeff | Anno pubblicazione: 2016 | Pagine: 189 | Formato: Da 20 a 28 cm | Traduttore: Guerrieri M. |
Autore: Galloway Jeff | Anno pubblicazione: 2016 | Pagine: 189 | Formato: Da 20 a 28 cm | Traduttore: Guerrieri M. | Soggetto: Jogging

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Yoga. Tutte le posizioni in inversione e di equilibrio. Ediz. a colori
€ 13,99
RED EDIZIONI  Yoga. Tutte le posizioni in inversione e di equilibrio. Ediz. a colori

(9788857306902) Tutte le posizioni in inversione e di equilibrio diversi stili di yoga in un'unica sequenza di 150 asana, divisibile in 21 sequenze minori. Le posizioni in inversione e di equilibrio ci regalano innumerevoli e comprovati benefici (per il sistema nervoso, quello cardiovascolare, linfatico. . .) , ma possono sembrare estremamente complicate, tan ...

Autore: De Mitri Stefania | Anno pubblicazione: 2016 | Pagine: 160 | Formato: Da 20 a 28 cm | Soggetto: Yoga

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Il metodo pilates
€ 15,99
RED EDIZIONI  Il metodo pilates

(9788857306490) Un volume pratico e approfondito che presenta la tecnica del Pilates dalle origini fino agli sviluppi odierni, fornendo le indicazioni più complete per approcciarla. Insegna a valutare la propria condizione fisica e la propria tipologia posturale e spiega i principi fondamentali del metodo. Attraverso esercizi mirati e una maggiore consapevole ...

Autore: Cova Anna M. | Anno pubblicazione: 2015 | Soggetto: Pilates

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In forma con la boxe
€ 14,99
RED EDIZIONI  In forma con la boxe

(9788857305301) Il volume illustra una nuova tecnica che unisce mosse della boxe tradizionale e movimenti derivati dal karaté e dal taekwondo, arte marziale coreana basata sull'impiego di pugni e calci in volo. Oltre a bruciare calorie, questa disciplina aumenta la massa muscolare, tonifica il corpo, allena il sistema cardiovascolare, migliora la coordinazion ...

Autore: Gallagher-Mundy Chrissie | Anno pubblicazione: 2014 | Pagine: 112 | Formato: Da 20 a 28 cm | Soggetto: Pugilato Allenamento

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Il mio corso di yoga
€ 22,99
RED EDIZIONI  Il mio corso di yoga

(9788857305271) 52 lezioni complete di circa un'ora. 250 posizioni yoga. Un programma didattico che aiuta il praticante a progredire.

Autore: Bürgi Béatrice Cossé Sandrine | Anno pubblicazione: 2014 | Pagine: 208 | Formato: Da 29 a 38 cm | Soggetto: yoga

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Corsa facile
€ 7,99
RED EDIZIONI  Corsa facile

(9788857305578) Avvicinarsi correttamente alla corsa e imparare a migliorarsi secondo le proprie capacità sono gli obiettivi di questo libro. La corsa è uno dei gesti più naturali e spontanei, non richiede quasi nessuna attrezzatura e si può praticare dovunque: aspetti che sono certamente alla base del suo crescente successo. Per le sue capacità di tonificare ...

Autore: Russo Roberto | Anno pubblicazione: 2014 | Pagine: 96 | Soggetto: Jogging

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Massaggio sportivo. I principi e la pratica
€ 19,50
RED EDIZIONI  Massaggio sportivo. I principi e la pratica

(9788857305882) Un libro ricco di informazioni, per studenti e operatori. Un volume che può essere apprezzato anche da tutti gli sportivi. Ricco di indicazioni step by step, foto e tabelle.

Autore: Findlay Susan | Anno pubblicazione: 2014 | Pagine: 176 | Formato: Da 20 a 28 cm | Soggetto: Massaggio Allenamento

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Fitball training
€ 14,99
RED EDIZIONI  Fitball training

(9788857305196) La Fit ball è un attrezzo sferico nato in ambito chinesiologico e riabilitativo; tuttavia le sue numerose applicazioni ne fanno uno strumento ideale anche per la preparazione fisica in palestra come variante dei classici esercizi di potenziamento muscolare. I pregi di questo allenamento risiedono nella sua naturale instabilità, che richiede co ...

Autore: Barret Steve | Pagine: 160 | Formato: Da 20 a 28 cm | Data prevista pubblicazione: gennaio 2014

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L'uovo di Colombo e altri giochi di logica
€ 7,50
RED EDIZIONI  L'uovo di Colombo e altri giochi di logica

(9788857305226) Già nell'antichità si faceva ricorso ai rompicapo per scacciare la noia. Essi richiedono una mente lucida, perché spesso la loro soluzione si nasconde in qualcosa che nell'esposizione del problema non viene menzionato. . . Molti dei "perfidi" rompicapo raccolti nella prima sezione del libro sono dei veri classici. Di secolo in secolo sono stat ...

Autore: Hemme Heinrich | Pagine: 112 | Formato: Da 15 a 19 cm | Tascabile: T | Data prevista pubblicazione: gennaio 2014

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In forma con. . . una sedia
€ 15,99
RED EDIZIONI  In forma con. . . una sedia

(9788857304908) Non è più necessario spendere soldi per andare in palestra: è sufficiente una sedia e lo spazio della propria camera o del salotto! Bernadette de Gasquet propone semplici esercizi di yoga e di Pilates da eseguire con l'aiuto di una sedia, da modulare secondo l'età e la propria condizione fisica. Addominali, gambe, glutei, spalle, schiena. . . ...

Autore: Gasquet Pierre de | Pagine: 196 | Formato: Da 20 a 28 cm | Data prevista pubblicazione: novembre 2013

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Yogawalking
€ 12,50
RED EDIZIONI  Yogawalking

(9788857304939) Il meglio di due discipline per un allenamento ancora più efficace. Esercizi semplici, anche per principianti. Una proposta adatta anche a persone mature.

Autore: Dal Farra Paola | Pagine: 96 | Formato: Da 20 a 28 cm | Data prevista pubblicazione: luglio 2013

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Manuale di anatomia per l'esercizio fisico
€ 17,99
RED EDIZIONI  Manuale di anatomia per l'esercizio fisico

(9788857304625) Uno strumento utile per sportivi, personal trainer, studenti di scienze motorie, professionisti della salute. Oltre 200 illustrazioni anatomiche. Completa il volume un utile eserciziario di 32 pagine.

Autore: Ashwell Ken | Pagine: 192 | Formato: Da 20 a 28 cm | Data prevista pubblicazione: settembre 2013

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Yoga cards. 52 tecniche spiegate passo passo
€ 7,99
RED EDIZIONI  Yoga cards. 52 tecniche spiegate passo passo

(9788857304236) Le schede sono 52, più una scheda guida che ne suggerisce alcuni possibili utilizzi per creare percorsi finalizzati a obiettivi specifici: combattere lo stress, vincere il mal di schiena, incrementare la concentrazione. . .

Autore: Morelli | Data prevista pubblicazione: febbraio 2013

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Yoga. Manuale per la pratica a casa
€ 18,99
RED EDIZIONI  Yoga. Manuale per la pratica a casa

(9788857305073) Servendosi di spiegazioni dettagliate dal punto di vista medico e anatomico, ma allo stesso tempo di un linguaggio semplice, il libro si propone come una guida completa sui molteplici benefici dello yoga. Le dodici posizioni classiche dello yoga sono illustrate nelle singole fasi, e di ciascuna vengono indicati i relativi benefici psicofisici ...

Pagine: 256 | Formato: Da 20 a 28 cm | Data prevista pubblicazione: gennaio 2014

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Gag pilates. La nuova tonificazione per gambe, addominali, glutei. DVD
€ 14,99
RED EDIZIONI  Gag pilates. La nuova tonificazione per gambe, addominali, glutei. DVD

(9788857302751) Questo Dvd dimostra come sia possibile unire la tonificazione di parti specifiche del corpo quali gambe, addominali e glutei, a un allenamento di tipo psicocorporeo come il Pilates, ottenendo ottimi risultati. La lezione proposta nel Dvd (che può essere svolta con o senza l'aiuto della banda elastica) prevede una fase di riscaldamento, seguita ...

Autore: Ruggeri Luca | Anno pubblicazione: 2011 | Soggetto: Pilates

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Yoga della bellezza. Gli esercizi per l'armonia e la bellezza di tutto il corpo
€ 16,99
RED EDIZIONI  Yoga della bellezza. Gli esercizi per l'armonia e la bellezza di tutto il corpo

(9788857303048) Lo yoga aiuta ad affrontare il tema della bellezza, più che mai sentito ai giorni nostri, anche dal punto di vista della salute, della serenità e dell'armonia interiore. Questo volume presenta gli esercizi più accessibili e sperimentati, resi ancor più immediati nella loro comprensione da immagini appositamente realizzate. Mostra le tecniche p ...

Autore: Morelli Maurizio | Anno pubblicazione: 2011 | Pagine: 89 | Formato: Da 20 a 28 cm | Soggetto: Yoga

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Yoga e menopausa. Per vivere serenamente il cambiamento fisico e psicologico. DVD
€ 14,99
RED EDIZIONI  Yoga e menopausa. Per vivere serenamente il cambiamento fisico e psicologico. DVD

(9788857302904) La menopausa rappresenta per ogni donna un periodo di profonda trasformazione; si chiude un ciclo e se ne apre un altro, ricco di occasioni e possibilità non meno del precedente. Come ogni periodo di trasformazione anche la menopausa può dare luogo a 'momenti di adattamento' accompagnati da sensazioni 'strane' e quindi etichettate come sgradev ...

Autore: Morelli Maurizio | Anno pubblicazione: 2010 | Soggetto: Yoga Menopausa

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RED EDIZIONI - Donne e running

DISPONIBILE

Le donne vanno spesso di corsa, tra impegni di famiglia e di lavoro, ma c'è tutto un altro modo di correre, più salutare e più piacevole. È la corsa che si pratica nel tempo libero, all'aria aperta come tra le pareti di una palestra, da sole o in compagnia di amici o del proprio cane. Scoprire il piacere della corsa e tutti i benefici che comp ...

  • Anno pubblicazione: 2016
  • Formato: Da 20 a 28 cm
  • Autore: Cologni Barbara
  • Pagine: 96
  • Soggetto: Jogging Donne
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RED EDIZIONI - Manuale di anatomia per lo stretching

DISPONIBILE

Il manuale contiene disegni dettagliati che visualizzano con precisione i muscoli coinvolti nei vari esercizi di stretching. Istruzioni chiare e precise per ogni esercizio. Varianti per principianti o atleti di livello avanzato.

  • Anno pubblicazione: 2015
  • Formato: Da 20 a 28 cm
  • Autore: Ashwell Ken
  • Pagine: 192
  • Soggetto: Stretching
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RED EDIZIONI - Preparazione fisica per la corsa. Evitare gli infortuni, migliorare le prestazioni

DISPONIBILE

La corsa è una disciplina attualmente di grandissimo successo e praticata da un numero elevatissimo di persone. Questo libro è una guida per migliorare la performance ed evitare gli infortuni. Propone un allenamento specifico.

  • Anno pubblicazione: 2015
  • Formato: Da 20 a 28 cm
  • Autore: Sheperd John
  • Pagine: 208
  • Soggetto: Maratona (Sport)
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RED EDIZIONI - Bicicletta facile. Per allenarsi con successo

DISPONIBILE

Libertà di pensiero, benessere, relax, sono queste le sensazioni che possono portare a vivere il ciclismo come una vera e propria passione: dalla passione dei fans urlanti lungo le strade del Giro d'Italia, alla passione di chi è impegnato ad affrontare gli ultimi chilometri di una gara. Ma anche la passione di chi, con il sorriso sulle labbra ...

  • Anno pubblicazione: 2015
  • Formato: Da 20 a 28 cm
  • Autore: Giostra Fabio
  • Pagine: 96
  • Soggetto: Ciclismo
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RED EDIZIONI - Prepararsi per il triathlon

DISPONIBILE

Una guida pratica che propone un allenamento specifico per gli sport di resistenza, sfatando molti luoghi comuni che negli ultimi anni hanno portato a mal giudicare questi sport. Con capitoli specifici sulla prevenzione degli infortuni, il nuoto, la pedalata, la corsa a piedi, questo libro offre esempi pratici di come ogni aspetto dell'allenam ...

  • Pagine: 192
  • Data prevista pubblicazione: novembre 2013
  • Autore: Jarvis Mark
  • Formato: Da 20 a 28 cm
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€ 16,50
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RED EDIZIONI - Music fitness. Con CD Audio

DISPONIBILE

Brani musicali appositamente studiati per potenziare il benessere psicofisico, rendendo qualsiasi tipo di allenamento sportivo più efficace e divertente. Ascoltare musica durante l'attività fisica riduce infatti la percezione dello sforzo, stimolando al tempo stesso la coordinazione e la qualità del movimento.

  • Formato: Da 15 a 19 cm
  • Data prevista pubblicazione: gennaio 2013
  • Pagine: 16
  • Curatore: Fortini N.
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RED EDIZIONI - Il grande libro della bicicletta

DISPONIBILE

Passione è la parola che caratterizza l'approccio alla bicicletta di un campione. Ed è proprio questa passione che Paolo Bettini vuole trasmetterci facendola diventare lo stimolo per avvicinarci al ciclismo a per migliorare le nostre prestazioni. Bettini parte dalla propria esperienza, ricca di aneddoti e di ricordi, rendendo i consigli sempre ...

  • Anno pubblicazione: 2016
  • Formato: Da 20 a 28 cm
  • Autore: Bettini Paolo Bonarrigo Marco Porcai Giulio
  • Pagine: 192
  • Soggetto: Ciclismo
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RED EDIZIONI - Trail running. Il piacere di correre nella natura

DISPONIBILE

Se i ripetitivi percorsi cittadini proprio non fanno per voi e volete sperimentare lo straordinario senso di libertà che procura correre nella natura, il trail running vi offre gli stimoli giusti per godere pienamente dell'esperienza della corsa. Non c'è nulla di più esaltante di misurarsi con sfide sempre diverse, immersi in paesaggi meravigl ...

  • Anno pubblicazione: 2016
  • Formato: Da 20 a 28 cm
  • Soggetto: Jogging
  • Autore: Galloway Jeff
  • Pagine: 189
  • Traduttore: Guerrieri M.
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RED EDIZIONI - Yoga. Tutte le posizioni in inversione e di equilibrio. Ediz. a colori

DISPONIBILE

Tutte le posizioni in inversione e di equilibrio diversi stili di yoga in un'unica sequenza di 150 asana, divisibile in 21 sequenze minori. Le posizioni in inversione e di equilibrio ci regalano innumerevoli e comprovati benefici (per il sistema nervoso, quello cardiovascolare, linfatico. . .) , ma possono sembrare estremamente complicate, tan ...

  • Anno pubblicazione: 2016
  • Formato: Da 20 a 28 cm
  • Autore: De Mitri Stefania
  • Pagine: 160
  • Soggetto: Yoga
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Tutte le offerte a partire da € 13.16

RED EDIZIONI - Il metodo pilates

DISPONIBILE

Un volume pratico e approfondito che presenta la tecnica del Pilates dalle origini fino agli sviluppi odierni, fornendo le indicazioni più complete per approcciarla. Insegna a valutare la propria condizione fisica e la propria tipologia posturale e spiega i principi fondamentali del metodo. Attraverso esercizi mirati e una maggiore consapevole ...

  • Anno pubblicazione: 2015
  • Autore: Cova Anna M.
  • Soggetto: Pilates
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RED EDIZIONI - In forma con la boxe

DISPONIBILE

Il volume illustra una nuova tecnica che unisce mosse della boxe tradizionale e movimenti derivati dal karaté e dal taekwondo, arte marziale coreana basata sull'impiego di pugni e calci in volo. Oltre a bruciare calorie, questa disciplina aumenta la massa muscolare, tonifica il corpo, allena il sistema cardiovascolare, migliora la coordinazion ...

  • Anno pubblicazione: 2014
  • Formato: Da 20 a 28 cm
  • Autore: Gallagher-Mundy Chrissie
  • Pagine: 112
  • Soggetto: Pugilato Allenamento
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RED EDIZIONI - Il mio corso di yoga

DISPONIBILE

52 lezioni complete di circa un'ora. 250 posizioni yoga. Un programma didattico che aiuta il praticante a progredire.

  • Anno pubblicazione: 2014
  • Formato: Da 29 a 38 cm
  • Autore: Bürgi Béatrice Cossé Sandrine
  • Pagine: 208
  • Soggetto: yoga
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RED EDIZIONI - Corsa facile

DISPONIBILE

Avvicinarsi correttamente alla corsa e imparare a migliorarsi secondo le proprie capacità sono gli obiettivi di questo libro. La corsa è uno dei gesti più naturali e spontanei, non richiede quasi nessuna attrezzatura e si può praticare dovunque: aspetti che sono certamente alla base del suo crescente successo. Per le sue capacità di tonificare ...

  • Anno pubblicazione: 2014
  • Soggetto: Jogging
  • Autore: Russo Roberto
  • Pagine: 96
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RED EDIZIONI - Massaggio sportivo. I principi e la pratica

DISPONIBILE

Un libro ricco di informazioni, per studenti e operatori. Un volume che può essere apprezzato anche da tutti gli sportivi. Ricco di indicazioni step by step, foto e tabelle.

  • Anno pubblicazione: 2014
  • Formato: Da 20 a 28 cm
  • Autore: Findlay Susan
  • Pagine: 176
  • Soggetto: Massaggio Allenamento
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RED EDIZIONI - Fitball training

DISPONIBILE

La Fit ball è un attrezzo sferico nato in ambito chinesiologico e riabilitativo; tuttavia le sue numerose applicazioni ne fanno uno strumento ideale anche per la preparazione fisica in palestra come variante dei classici esercizi di potenziamento muscolare. I pregi di questo allenamento risiedono nella sua naturale instabilità, che richiede co ...

  • Pagine: 160
  • Data prevista pubblicazione: gennaio 2014
  • Autore: Barret Steve
  • Formato: Da 20 a 28 cm
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RED EDIZIONI - L'uovo di Colombo e altri giochi di logica

DISPONIBILE

Già nell'antichità si faceva ricorso ai rompicapo per scacciare la noia. Essi richiedono una mente lucida, perché spesso la loro soluzione si nasconde in qualcosa che nell'esposizione del problema non viene menzionato. . . Molti dei "perfidi" rompicapo raccolti nella prima sezione del libro sono dei veri classici. Di secolo in secolo sono stat ...

  • Pagine: 112
  • Tascabile: T
  • Autore: Hemme Heinrich
  • Formato: Da 15 a 19 cm
  • Data prevista pubblicazione: gennaio 2014
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RED EDIZIONI - In forma con. . . una sedia

DISPONIBILE

Non è più necessario spendere soldi per andare in palestra: è sufficiente una sedia e lo spazio della propria camera o del salotto! Bernadette de Gasquet propone semplici esercizi di yoga e di Pilates da eseguire con l'aiuto di una sedia, da modulare secondo l'età e la propria condizione fisica. Addominali, gambe, glutei, spalle, schiena. . . ...

  • Pagine: 196
  • Data prevista pubblicazione: novembre 2013
  • Autore: Gasquet Pierre de
  • Formato: Da 20 a 28 cm
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RED EDIZIONI - Yogawalking

DISPONIBILE

Il meglio di due discipline per un allenamento ancora più efficace. Esercizi semplici, anche per principianti. Una proposta adatta anche a persone mature.

  • Pagine: 96
  • Data prevista pubblicazione: luglio 2013
  • Autore: Dal Farra Paola
  • Formato: Da 20 a 28 cm
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RED EDIZIONI - Manuale di anatomia per l'esercizio fisico

DISPONIBILE

Uno strumento utile per sportivi, personal trainer, studenti di scienze motorie, professionisti della salute. Oltre 200 illustrazioni anatomiche. Completa il volume un utile eserciziario di 32 pagine.

  • Pagine: 192
  • Data prevista pubblicazione: settembre 2013
  • Autore: Ashwell Ken
  • Formato: Da 20 a 28 cm
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RED EDIZIONI - Yoga cards. 52 tecniche spiegate passo passo

DISPONIBILE

Le schede sono 52, più una scheda guida che ne suggerisce alcuni possibili utilizzi per creare percorsi finalizzati a obiettivi specifici: combattere lo stress, vincere il mal di schiena, incrementare la concentrazione. . .

  • Data prevista pubblicazione: febbraio 2013
  • Autore: Morelli
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RED EDIZIONI - Yoga. Manuale per la pratica a casa

DISPONIBILE

Servendosi di spiegazioni dettagliate dal punto di vista medico e anatomico, ma allo stesso tempo di un linguaggio semplice, il libro si propone come una guida completa sui molteplici benefici dello yoga. Le dodici posizioni classiche dello yoga sono illustrate nelle singole fasi, e di ciascuna vengono indicati i relativi benefici psicofisici ...

  • Formato: Da 20 a 28 cm
  • Pagine: 256
  • Data prevista pubblicazione: gennaio 2014
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RED EDIZIONI - Gag pilates. La nuova tonificazione per gambe, addominali, glutei. DVD

DISPONIBILE

Questo Dvd dimostra come sia possibile unire la tonificazione di parti specifiche del corpo quali gambe, addominali e glutei, a un allenamento di tipo psicocorporeo come il Pilates, ottenendo ottimi risultati. La lezione proposta nel Dvd (che può essere svolta con o senza l'aiuto della banda elastica) prevede una fase di riscaldamento, seguita ...

  • Anno pubblicazione: 2011
  • Autore: Ruggeri Luca
  • Soggetto: Pilates
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RED EDIZIONI - Yoga della bellezza. Gli esercizi per l'armonia e la bellezza di tutto il corpo

DISPONIBILE

Lo yoga aiuta ad affrontare il tema della bellezza, più che mai sentito ai giorni nostri, anche dal punto di vista della salute, della serenità e dell'armonia interiore. Questo volume presenta gli esercizi più accessibili e sperimentati, resi ancor più immediati nella loro comprensione da immagini appositamente realizzate. Mostra le tecniche p ...

  • Anno pubblicazione: 2011
  • Formato: Da 20 a 28 cm
  • Autore: Morelli Maurizio
  • Pagine: 89
  • Soggetto: Yoga
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RED EDIZIONI - Yoga e menopausa. Per vivere serenamente il cambiamento fisico e psicologico. DVD

DISPONIBILE

La menopausa rappresenta per ogni donna un periodo di profonda trasformazione; si chiude un ciclo e se ne apre un altro, ricco di occasioni e possibilità non meno del precedente. Come ogni periodo di trasformazione anche la menopausa può dare luogo a 'momenti di adattamento' accompagnati da sensazioni 'strane' e quindi etichettate come sgradev ...

  • Anno pubblicazione: 2010
  • Autore: Morelli Maurizio
  • Soggetto: Yoga Menopausa
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