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Body-Building e Palestra
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OLYMPIAN'S NEWS - Train, eat, growAllenati, mangia, cresci. Manuale di allenamento del sistema POF (Position-Of-Flexion)
DISPONIBILEIl testo contiene quattro fasi di allenamento di quattro settimane incentrate sull'incredibile approccio di allenamento muscolare con le posizioni di flessioni. Il POF è un metodo che permette di allenare appieno ogni gruppo muscolare nel minore numero di serie possibile. I programmi costruiscono massa muscolare velocemente e sono anche flessi ...
- Soggetto: Body building
- Pagine: 218
- Traduttore: Bani M.
- Autore: Holman Steve
- Anno pubblicazione: 2002
- Formato: Da 20 a 28 cm
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RED EDIZIONI - Training con i pesi
DISPONIBILESono molte le ragioni per praticare la tonificazione con i pesi: avere muscoli più forti, ossa e articolazioni più resistenti, cuore e polmoni meglio ossigenati, accrescere la consapevolezza del proprio corpo, la fiducia nelle proprie capacità e l'ottimismo. Questo libro indica: l'abbigliamento e l'attrezzatura migliori; come prevenire inciden ...
- Soggetto: Atletica pesante
- Pagine: 96
- Traduttore: Roveda R.
- Autore: Roberts Oliver
- Anno pubblicazione: 2008
- Formato: Da 20 a 28 cm
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OLYMPIAN'S NEWS - Mind & muscle. Focalizza e cresci
DISPONIBILEMind & muscle. Focalizza e cresci
- Soggetto: Body building
- Pagine: 298
- Curatore: Ciccarelli S.
- Autore: Whitmarsh Blair
- Anno pubblicazione: 2004
- Formato: Da 20 a 28 cm
- Traduttore: Pruneti R.
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CALZETTI MARIUCCI - Bodybuilding anatomy. 132 esercizi con descrizione tecnica ed analisi anatomica
Bodybuilding anatomy" costituisce un'utile risorsa per migliorare la definizione anatomica e aumentare le masse dei singoli muscoli sfruttando le dettagliate illustrazioni a colori degli esercizi consigliati e le relative istruzioni che permettono di realizzare, passo passo, le performance utili a ottenere gli obiettivi prefissi. Il lavoro pro ...
- Soggetto: Body building
- Pagine: 199
- Traduttore: Tibaudi A.
- Autore: Evans Nick
- Anno pubblicazione: 2008
- Formato: Da 20 a 28 cm
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RED EDIZIONI - Body toning
Un vero e proprio corso di tonificazione muscolare da seguire a casa propria. Questo libro contiene: molte informazioni utili prima di iniziare gli esercizi, dalla scelta delle scarpe giuste ad alcuni avvertimenti sull'allenamento cardiovascolare e sull'alimentazione; tutti gli esercizi di base con l'indicazione della tecnica più corretta per ...
- Soggetto: Ginnastica
- Pagine: 96
- Traduttore: Perrone G.
- Autore: Wolek Natasha
- Anno pubblicazione: 2008
- Formato: Da 20 a 28 cm
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DE VECCHI - Fitness & bodybuilding
Ritrovare la forma fisica divertendosi e mantenerla senza eccessivi sforzi: ecco la parola d'ordine di questo manuale, che si rivolge ai principianti e agli esperti, con un linguaggio chiaro e diretto, supportato da numerose illustrazioni a colori.
- Soggetto: Body building Ginnastica
- Pagine: 96
- Autore: Bordoni Bruno D.
- Anno pubblicazione: 2008
- Illustratore: Ameli M.
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OLYMPIAN'S NEWS - Oltre Brawn
DISPONIBILEOltre Brawn
- Soggetto: Body building
- Pagine: 496
- Traduttore: Meoni L.
- Autore: McRobert Stuart
- Anno pubblicazione: 1999
- Formato: Da 20 a 28 cm
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OLYMPIAN'S NEWS - Oltre il bodybuilding
DISPONIBILEOltre il bodybuilding
- Soggetto: Body building
- Autore: Di Pavel
- Anno pubblicazione: 2008
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OLYMPIAN'S NEWS - Supplemento a Oltre Brawn. Più di 230 domande & risposte su come costruire muscoli & potenza
DISPONIBILESupplemento a Oltre Brawn. Più di 230 domande & risposte su come costruire muscoli & potenza
- Soggetto: Body building
- Pagine: 320
- Curatore: Ciccarelli S.
- Autore: McRobert Stuart
- Anno pubblicazione: 2002
- Formato: Da 20 a 28 cm
- Traduttore: Bani M.
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OLYMPIAN'S NEWS - I principi di Poliquin
DISPONIBILEI principi di Poliquin
- Soggetto: Body building
- Pagine: 164
- Traduttore: Saliola F.
- Autore: Poliquin Charles
- Anno pubblicazione: 1998
- Formato: Da 20 a 28 cm
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OLYMPIAN'S NEWS - La guida definitiva per le braccia. Escalating density training. Allenamento di aumento della densità. I segreti EDT vi danno braccia imponenti in 8 settimane
DISPONIBILELa guida definitiva per le braccia. Escalating density training. Allenamento di aumento della densità. I segreti EDT vi danno braccia imponenti in 8 settimane
- Soggetto: Body building
- Pagine: 128
- Curatore: Ciccarelli S.
- Autore: Staley Charles
- Anno pubblicazione: 2003
- Formato: Da 20 a 28 cm
- Traduttore: Bani M.
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OLYMPIAN'S NEWS - Kettlebell manual. Le basi del kettlebell training
DISPONIBILEKettlebell manual. Le basi del kettlebell training
- Soggetto: Sollevamento pesi
- Pagine: 160
- Autore: Miletto Umberto
- Anno pubblicazione: 2007
- Formato: Da 20 a 28 cm
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