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100 esercizi di stretching per il tennis
€ 20,40
ELIKA  100 esercizi di stretching per il tennis

(9788898574346) Gli sport di racchetta sono sempre più popolari tra gli atleti di ogni età e livello di preparazione, ma non va dimenticato che tennis, paddle, squash, badminton e frontenis presentano specifici requisiti sia fisici che tecnici. Conoscere le tecniche fondamentali, sapere quali strutture anatomiche intervengono in esse e identificare le lesioni ...

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Enciclopedia dello stretching
€ 22,10
ELIKA  Enciclopedia dello stretching

(9788895197722) Enciclopedia dello stretching

Autore: Esquerdo Óscar M. | Anno pubblicazione: 2012 | Pagine: 240 | Formato: Da 20 a 28 cm | Soggetto: Stretching

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Anatomia Core Stability. Guida completa per migliorare il controllo motorio nello sport e nella vita quotidiana e prevenire gli infortuni
€ 15,73
ELIKA  Anatomia Core Stability. Guida completa per migliorare il controllo motorio nello sport e nella vita quotidiana e prevenire gli infortuni

(9788898574117) "Anatomia Core Stability" è una guida completa all'allenamento del core, il vero e proprio "cuore" del nostro corpo, che è costituito dagli importantissimi muscoli del tronco, indispensabili per migliorare la flessibilità e la forma fisica generali, agevolando così i movimenti e le azioni della vita quotidiana. Attraverso un'ampia selezione di ...

Autore: Liebman Hollis Lance | Anno pubblicazione: 2015 | Pagine: 160 | Formato: Da 20 a 28 cm | Traduttore: Mingozzi G. |
Autore: Liebman Hollis Lance | Anno pubblicazione: 2015 | Pagine: 160 | Formato: Da 20 a 28 cm | Traduttore: Mingozzi G. | Soggetto: Allenamento

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Anatomia della forza e del condizionamento
€ 15,73
ELIKA  Anatomia della forza e del condizionamento

(9788898574087) L'allenamento della forza e quello del condizionamento, benché diversi fra loro per obiettivi e risultati, dipendono l'uno dall'altro e si completano perfettamente a vicenda. Da un lato, un atleta forte può riuscire a sollevare grossi carichi, ma è limitato se non conosce le regole di un adeguato condizionamento. Esso, infatti, non consiste so ...

Autore: Liebman Hollis Lance | Anno pubblicazione: 2014 | Pagine: 160 | Formato: Da 20 a 28 cm | Traduttore: Salbashian C. |
Autore: Liebman Hollis Lance | Anno pubblicazione: 2014 | Pagine: 160 | Formato: Da 20 a 28 cm | Traduttore: Salbashian C. | Soggetto: Allenamento

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Allenarsi con il cardiofrequenzimetro. Come aumentare resistenza, soglia lattacida e potenza
€ 15,30
ELIKA  Allenarsi con il cardiofrequenzimetro. Come aumentare resistenza, soglia lattacida e potenza

(9788898574018) Non c'è atleta, amatoriale o professionista, che possa fare a meno del cardiofrequenzimetro, piccolo ma utilissimo dispositivo che permette di applicare l'innovazione tecnologica e le più recenti ricerche scientifiche all'allenamento per monitorare i progressi fatti e osservare i risultati ottenuti. Questo manuale vi mostrerà come! Attraverso ...

Autore: Benson Roy Connolly Declan | Anno pubblicazione: 2014 | Pagine: 304 | Formato: Da 20 a 28 cm | Traduttore: Raggi G. |
Autore: Benson Roy Connolly Declan | Anno pubblicazione: 2014 | Pagine: 304 | Formato: Da 20 a 28 cm | Traduttore: Raggi G. | Soggetto: Allenamento

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G. A. G. per tutti. Gambe toniche, addominali piatti, glutei sodi
€ 10,63
ELIKA  G. A. G. per tutti. Gambe toniche, addominali piatti, glutei sodi

(9788895197906) Gambe toniche, addominali piatti e glutei sodi: il sogno di tutti. I metodi per arrivare a questi obiettivi, le sequenze giuste, le tecniche corrette: tutto vi sarà svelato! Potrete eseguire l'allenamento comodamente a casa vostra o all'aperto. Il libro vi guiderà alla scoperta del vostro corpo e della sua bellezza.

Autore: Memmo Fabio | Pagine: 128 | Formato: Da 20 a 28 cm | Soggetto: Ginnastica | Data prevista pubblicazione: giugno 2013

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Anatomia della corsa. Guida per un alenamento efficace
€ 15,73
ELIKA  Anatomia della corsa. Guida per un alenamento efficace

(9788895197876) "Anatomia della corsa" è una dettagliata guida di allenamento per gli appassionati di questa disciplina, che comprende un programma completo di esercizi mirati al potenziamento e all'allungamento dei gruppi muscolari più utilizzati nella corsa e nel jogging. Troverete istruzioni passo a passo chiare e dettagliate, arricchite da numerose illust ...

Autore: Striano Philip | Data prevista pubblicazione: ottobre 2013

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Nordic walking
€ 15,30
ELIKA  Nordic walking

(9788895197982) Mettetevi in cammino per un fisico snello, forte e sano con Nordic walking, la guida che vi accompagnerà sulla strada di questa disciplina, dalla scelta dell'attrezzatura alla creazione del vostro programma di allenamento personalizzato. Suzanne Nottingham e Alexandra Jurasin, grandi esperte di nordic walking, vi mostreranno come trarre il mas ...

Autore: Nottingham Suzanne Jurasin Alexandra | Data prevista pubblicazione: ottobre 2013

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Stretching per tutti. Come rendere il corpo elastico e flessibile
€ 10,63
ELIKA  Stretching per tutti. Come rendere il corpo elastico e flessibile

(9788895197883) La ricetta per avere un corpo tonico e flessibile non è difficile: bastano un po' di esercizi eseguiti bene, un pizzico di costanza, impegno quanto basta. Il volume è una guida allo stretching per principianti, intermedi e avanzati. Gli argomenti trattati: come si allungano i muscoli? , una sola attività, tanti metodi: stretching statico, stre ...

Autore: Torri Barbara | Pagine: 128 | Formato: Da 20 a 28 cm | Soggetto: Stretching | Data prevista pubblicazione: giugno 2013

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Mal di schiena. Prevenzione e soluzione
€ 10,63
ELIKA  Mal di schiena. Prevenzione e soluzione

(9788895197913) Il mal di schiena è una delle problematiche fisiche più diffuse e "democratiche" che ci siano, dal momento che chiunque ne soffre almeno una volta nella vita. Esiste però un modo semplice, indolore e alla portata di tutti per risolvere il problema alla radice: prevenirlo con un'attività fisica regolare e mirata.

Autore: Bazzani Boris | Pagine: 128 | Formato: Da 20 a 28 cm | Soggetto: Ginnastica | Data prevista pubblicazione: giugno 2013

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Anatomia del ciclismo. Allenare la forza e la flessibilità per migliorare la performance
€ 15,73
ELIKA  Anatomia del ciclismo. Allenare la forza e la flessibilità per migliorare la performance

(9788895197869) Per potere eccellere nel ciclismo è necessario affidarsi a un allenamento che non sia mirato ai soli arti inferiori ma volto a rafforzare e a tonificare i muscoli di tutto il corpo, dalla testa ai piedi. Sfogliando "Anatomia del ciclismo" troverete un'ampia gamma di esercizi selezionati appositamente per fare lavorare i gruppi muscolari maggio ...

Autore: Laurita Jennifer | Anno pubblicazione: 2014 | Pagine: 160 | Formato: Da 20 a 28 cm | Traduttore: Campi E. |
Autore: Laurita Jennifer | Anno pubblicazione: 2014 | Pagine: 160 | Formato: Da 20 a 28 cm | Traduttore: Campi E. | Soggetto: Ciclismo | Data prevista pubblicazione: agosto 2013

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Ciclismo. Teoria e pratica dell'allenamento
€ 10,63
ELIKA  Ciclismo. Teoria e pratica dell'allenamento

(9788895197562) Ciclismo. Teoria e pratica dell'allenamento

Autore: Confalonieri Francesco Vedana Fabio | Anno pubblicazione: 2012 | Pagine: 160 | Formato: Da 20 a 28 cm | Soggetto: Ciclismo

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Pilates. Le regole del benessere
€ 10,63
ELIKA  Pilates. Le regole del benessere

(9788895197630) Il pilates è un allenamento unico. Corpo snello e ben modellato, addominali tonici, schiena forte, postura corretta, muscoli allungati: sono solo alcuni degli effetti di questa disciplina, che insegna al copro come tornare padrone del proprio benessere. Praticato con attenzione e costanza dona armonia, equilibrio ed elasticità.

Autore: Albini Ester | Pagine: 160 | Formato: Da 20 a 28 cm | Soggetto: Pilates

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Anatomia per il benessere della schiena. Guida pratica per la salute della colonna vertebrale
€ 15,73
ELIKA  Anatomia per il benessere della schiena. Guida pratica per la salute della colonna vertebrale

(9788895197715) Il mal di schiena e il dolore cervicale sono tra i problemi di salute più diffusi al giorno d'oggi e due dei motivi principali per cui si ricorre a consulenza medica. Tuttavia, attraverso una maggiore consapevolezza, una buona attività fisica e l'acquisizione di informazioni corrette, è possibile diminuire la predisposizione a questo tipo di d ...

Autore: Striano Philip | Pagine: 160 | Formato: Da 20 a 28 cm

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Tennis
€ 10,63
ELIKA  Tennis

(9788895197654) Grazie a immagini facili da memorizzare, che riproducono la sequenza dei movimenti dei singoli colpi in maniera tecnicamente perfetta, il manuale è utile a tutti coloro che fin dall'inizio vogliono imparare nel miglior modo possibile a giocare a tennis, o, se lo fanno già, a migliorare il proprio gioco.

Autore: Scholl Peter | Anno pubblicazione: 2012 | Pagine: 144 | Formato: Da 20 a 28 cm | Soggetto: Tennis

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Allenarsi in acqua. esercizi, metodologie e programmi di lavoro per il fitness e il training in acqua
€ 10,63
ELIKA  Allenarsi in acqua. esercizi, metodologie e programmi di lavoro per il fitness e il training in acqua

(9788895197807) Quando un corpo si trova immerso in acqua viene sottoposto a sensazioni e percezioni differenti da quelle che si riscontrano in un'attività svolta a terra. Questo libro spiega i benefici che possono essere riscontrati nei diversi apparati muscolari e indica gli esercizi più indicati per raggiungere gli obiettivi prefissati a seconda del livell ...

Autore: Lolletti Luca | Pagine: 128 | Formato: Da 20 a 28 cm | Data prevista pubblicazione: gennaio 2013

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Anatomia del core training. Migliorare agilità, forza e coordinazione con l'allenamento dei muscoli centrali
€ 15,73
ELIKA  Anatomia del core training. Migliorare agilità, forza e coordinazione con l'allenamento dei muscoli centrali

(9788895197616) Tutti i movimenti che il corpo compie ogni giorno dipendono dai muscoli del core, vale a dire il corsetto addominale, che include il complesso coxo-lombo-pelvico e che è responsabile della stabilità del tronco e del bacino. Avere un core forte significa muoversi efficacemente e con facilità. "Anatomia del core training" aiuta a muovere i primi ...

Autore: Ellsworth Abby | Anno pubblicazione: 2012 | Pagine: 160 | Formato: Da 20 a 28 cm | Traduttore: Camporesi S. |
Autore: Ellsworth Abby | Anno pubblicazione: 2012 | Pagine: 160 | Formato: Da 20 a 28 cm | Traduttore: Camporesi S. | Soggetto: Allenamento

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Corsa per tutti
€ 10,63
ELIKA  Corsa per tutti

(9788895197753) Corsa per tutti

Autore: Diamantini Simone | Anno pubblicazione: 2012 | Pagine: 128 | Soggetto: Jogging

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Addominali per tutti
€ 10,63
ELIKA  Addominali per tutti

(9788895197777) Addominali per tutti

Anno pubblicazione: 2012 | Soggetto: Ginnastica

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Il dimagrimento scientifico con l'attività fisica
€ 11,99
ELIKA  Il dimagrimento scientifico con l'attività fisica

(9788895197760) Il dimagrimento scientifico con l'attività fisica

Anno pubblicazione: 2012 | Soggetto: Dietetica Allenamento

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L'arte di correre veloci. Come migliorare tecnica, allenamento e prestazioni
€ 15,30
ELIKA  L'arte di correre veloci. Come migliorare tecnica, allenamento e prestazioni

(9788898574032) L'arte di correre veloci offre un approccio innovativo alla corsa. Sfida gli stereotipi, rimuove i dubbi che circondano questo sport e cancella i limiti auto-imposti, indicando non solo cosa fare ma anche come farlo. Qualunque siano il vostro livello e la disciplina che praticate, questa guida cambierà il vostro modo di correre e i vostri risu ...

Autore: Goater Julian Melvin Don | Anno pubblicazione: 2014 | Pagine: 221 | Formato: Da 20 a 28 cm | Traduttore: Distasi F. |
Autore: Goater Julian Melvin Don | Anno pubblicazione: 2014 | Pagine: 221 | Formato: Da 20 a 28 cm | Traduttore: Distasi F. | Soggetto: Corse podistiche

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Metodologia della preparazione fisica
€ 23,80
ELIKA  Metodologia della preparazione fisica

(9788898574094) Manuale professionale e completo, ricco di nozioni e approfondimenti, "Metodologia della preparazione fisica" è un'opera specialistica ed esaustiva, rivolta a studenti di Scienze motorie, professionisti della preparazione sportiva e amanti del fitness, che raccoglie le conoscenze più aggiornate in materia di ricerca applicata allo sport e di a ...

Autore: Gollin Massimiliano | Anno pubblicazione: 2014 | Formato: Da 20 a 28 cm | Soggetto: Allenamento

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Il metodo run-walk-run. Migliorare i tempi e ridurre la fatica: suggerimenti per tagliare il traguardo da campioni
€ 15,30
ELIKA  Il metodo run-walk-run. Migliorare i tempi e ridurre la fatica: suggerimenti per tagliare il traguardo da campioni

(9788898574100) Secondo il campione olimpico statunitense Jeff Galloway, tutti, o quasi, possono partecipare a una maratona, concluderla e vincerla. Aiutare le persone a maturare la passione per la corsa e a viverla con entusiasmo e competenza è l'obiettivo di Jeff, ideatore del famoso metodo run-walk-run, utilizzato da corridori di ogni livello per preparars ...

Autore: Galloway Jeff | Anno pubblicazione: 2014 | Pagine: 174 | Formato: Da 20 a 28 cm | Traduttore: Campi E. |
Autore: Galloway Jeff | Anno pubblicazione: 2014 | Pagine: 174 | Formato: Da 20 a 28 cm | Traduttore: Campi E. | Soggetto: Jogging

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Anatomia dell'allenamento al femminile. Esercizi e programmi specifici per le donne
€ 15,73
ELIKA  Anatomia dell'allenamento al femminile. Esercizi e programmi specifici per le donne

(9788898574063) Negli ultimi anni, le iscrizioni femminili in palestra e alle maratone hanno raggiunto cifre da record, perché è ormai noto che l'esercizio gioca un ruolo essenziale non solo nel miglioramento della forma fisica, del benessere psicologico e del modo di affrontare le sfide quotidiane della vita, ma anche nella prevenzione di malattie e patologi ...

Autore: Purcell Lisa | Anno pubblicazione: 2014 | Pagine: 160 | Formato: Da 20 a 28 cm | Soggetto: Allenamento Salute

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ELIKA - 100 esercizi di stretching per il tennis

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Gli sport di racchetta sono sempre più popolari tra gli atleti di ogni età e livello di preparazione, ma non va dimenticato che tennis, paddle, squash, badminton e frontenis presentano specifici requisiti sia fisici che tecnici. Conoscere le tecniche fondamentali, sapere quali strutture anatomiche intervengono in esse e identificare le lesioni ...

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      ELIKA - Enciclopedia dello stretching

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      Enciclopedia dello stretching

      • Anno pubblicazione: 2012
      • Formato: Da 20 a 28 cm
      • Autore: Esquerdo Óscar M.
      • Pagine: 240
      • Soggetto: Stretching
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      ELIKA - Anatomia Core Stability. Guida completa per migliorare il controllo motorio nello sport e nella vita quotidiana e prevenire gli infortuni

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      "Anatomia Core Stability" è una guida completa all'allenamento del core, il vero e proprio "cuore" del nostro corpo, che è costituito dagli importantissimi muscoli del tronco, indispensabili per migliorare la flessibilità e la forma fisica generali, agevolando così i movimenti e le azioni della vita quotidiana. Attraverso un'ampia selezione di ...

      • Anno pubblicazione: 2015
      • Formato: Da 20 a 28 cm
      • Soggetto: Allenamento
      • Autore: Liebman Hollis Lance
      • Pagine: 160
      • Traduttore: Mingozzi G.
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      ELIKA - Anatomia della forza e del condizionamento

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      L'allenamento della forza e quello del condizionamento, benché diversi fra loro per obiettivi e risultati, dipendono l'uno dall'altro e si completano perfettamente a vicenda. Da un lato, un atleta forte può riuscire a sollevare grossi carichi, ma è limitato se non conosce le regole di un adeguato condizionamento. Esso, infatti, non consiste so ...

      • Anno pubblicazione: 2014
      • Formato: Da 20 a 28 cm
      • Soggetto: Allenamento
      • Autore: Liebman Hollis Lance
      • Pagine: 160
      • Traduttore: Salbashian C.
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      ELIKA - Allenarsi con il cardiofrequenzimetro. Come aumentare resistenza, soglia lattacida e potenza

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      Non c'è atleta, amatoriale o professionista, che possa fare a meno del cardiofrequenzimetro, piccolo ma utilissimo dispositivo che permette di applicare l'innovazione tecnologica e le più recenti ricerche scientifiche all'allenamento per monitorare i progressi fatti e osservare i risultati ottenuti. Questo manuale vi mostrerà come! Attraverso ...

      • Anno pubblicazione: 2014
      • Formato: Da 20 a 28 cm
      • Soggetto: Allenamento
      • Autore: Benson Roy Connolly Declan
      • Pagine: 304
      • Traduttore: Raggi G.
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      ELIKA - G. A. G. per tutti. Gambe toniche, addominali piatti, glutei sodi

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      Gambe toniche, addominali piatti e glutei sodi: il sogno di tutti. I metodi per arrivare a questi obiettivi, le sequenze giuste, le tecniche corrette: tutto vi sarà svelato! Potrete eseguire l'allenamento comodamente a casa vostra o all'aperto. Il libro vi guiderà alla scoperta del vostro corpo e della sua bellezza.

      • Pagine: 128
      • Soggetto: Ginnastica
      • Autore: Memmo Fabio
      • Formato: Da 20 a 28 cm
      • Data prevista pubblicazione: giugno 2013
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      ELIKA - Anatomia della corsa. Guida per un alenamento efficace

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      "Anatomia della corsa" è una dettagliata guida di allenamento per gli appassionati di questa disciplina, che comprende un programma completo di esercizi mirati al potenziamento e all'allungamento dei gruppi muscolari più utilizzati nella corsa e nel jogging. Troverete istruzioni passo a passo chiare e dettagliate, arricchite da numerose illust ...

      • Data prevista pubblicazione: ottobre 2013
      • Autore: Striano Philip
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      ELIKA - Nordic walking

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      Mettetevi in cammino per un fisico snello, forte e sano con Nordic walking, la guida che vi accompagnerà sulla strada di questa disciplina, dalla scelta dell'attrezzatura alla creazione del vostro programma di allenamento personalizzato. Suzanne Nottingham e Alexandra Jurasin, grandi esperte di nordic walking, vi mostreranno come trarre il mas ...

      • Data prevista pubblicazione: ottobre 2013
      • Autore: Nottingham Suzanne Jurasin Alexandra
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      ELIKA - Stretching per tutti. Come rendere il corpo elastico e flessibile

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      La ricetta per avere un corpo tonico e flessibile non è difficile: bastano un po' di esercizi eseguiti bene, un pizzico di costanza, impegno quanto basta. Il volume è una guida allo stretching per principianti, intermedi e avanzati. Gli argomenti trattati: come si allungano i muscoli? , una sola attività, tanti metodi: stretching statico, stre ...

      • Pagine: 128
      • Soggetto: Stretching
      • Autore: Torri Barbara
      • Formato: Da 20 a 28 cm
      • Data prevista pubblicazione: giugno 2013
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      ELIKA - Mal di schiena. Prevenzione e soluzione

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      Il mal di schiena è una delle problematiche fisiche più diffuse e "democratiche" che ci siano, dal momento che chiunque ne soffre almeno una volta nella vita. Esiste però un modo semplice, indolore e alla portata di tutti per risolvere il problema alla radice: prevenirlo con un'attività fisica regolare e mirata.

      • Pagine: 128
      • Soggetto: Ginnastica
      • Autore: Bazzani Boris
      • Formato: Da 20 a 28 cm
      • Data prevista pubblicazione: giugno 2013
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      ELIKA - Anatomia del ciclismo. Allenare la forza e la flessibilità per migliorare la performance

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      Per potere eccellere nel ciclismo è necessario affidarsi a un allenamento che non sia mirato ai soli arti inferiori ma volto a rafforzare e a tonificare i muscoli di tutto il corpo, dalla testa ai piedi. Sfogliando "Anatomia del ciclismo" troverete un'ampia gamma di esercizi selezionati appositamente per fare lavorare i gruppi muscolari maggio ...

      • Anno pubblicazione: 2014
      • Formato: Da 20 a 28 cm
      • Soggetto: Ciclismo
      • Autore: Laurita Jennifer
      • Pagine: 160
      • Traduttore: Campi E.
      • Data prevista pubblicazione: agosto 2013
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      ELIKA - Ciclismo. Teoria e pratica dell'allenamento

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      Ciclismo. Teoria e pratica dell'allenamento

      • Anno pubblicazione: 2012
      • Formato: Da 20 a 28 cm
      • Autore: Confalonieri Francesco Vedana Fabio
      • Pagine: 160
      • Soggetto: Ciclismo
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      ELIKA - Pilates. Le regole del benessere

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      Il pilates è un allenamento unico. Corpo snello e ben modellato, addominali tonici, schiena forte, postura corretta, muscoli allungati: sono solo alcuni degli effetti di questa disciplina, che insegna al copro come tornare padrone del proprio benessere. Praticato con attenzione e costanza dona armonia, equilibrio ed elasticità.

      • Pagine: 160
      • Soggetto: Pilates
      • Autore: Albini Ester
      • Formato: Da 20 a 28 cm
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      ELIKA - Anatomia per il benessere della schiena. Guida pratica per la salute della colonna vertebrale

      DISPONIBILE

      Il mal di schiena e il dolore cervicale sono tra i problemi di salute più diffusi al giorno d'oggi e due dei motivi principali per cui si ricorre a consulenza medica. Tuttavia, attraverso una maggiore consapevolezza, una buona attività fisica e l'acquisizione di informazioni corrette, è possibile diminuire la predisposizione a questo tipo di d ...

      • Pagine: 160
      • Autore: Striano Philip
      • Formato: Da 20 a 28 cm
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      ELIKA - Tennis

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      Grazie a immagini facili da memorizzare, che riproducono la sequenza dei movimenti dei singoli colpi in maniera tecnicamente perfetta, il manuale è utile a tutti coloro che fin dall'inizio vogliono imparare nel miglior modo possibile a giocare a tennis, o, se lo fanno già, a migliorare il proprio gioco.

      • Anno pubblicazione: 2012
      • Formato: Da 20 a 28 cm
      • Autore: Scholl Peter
      • Pagine: 144
      • Soggetto: Tennis
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      ELIKA - Allenarsi in acqua. esercizi, metodologie e programmi di lavoro per il fitness e il training in acqua

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      Quando un corpo si trova immerso in acqua viene sottoposto a sensazioni e percezioni differenti da quelle che si riscontrano in un'attività svolta a terra. Questo libro spiega i benefici che possono essere riscontrati nei diversi apparati muscolari e indica gli esercizi più indicati per raggiungere gli obiettivi prefissati a seconda del livell ...

      • Pagine: 128
      • Data prevista pubblicazione: gennaio 2013
      • Autore: Lolletti Luca
      • Formato: Da 20 a 28 cm
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      ELIKA - Anatomia del core training. Migliorare agilità, forza e coordinazione con l'allenamento dei muscoli centrali

      DISPONIBILE

      Tutti i movimenti che il corpo compie ogni giorno dipendono dai muscoli del core, vale a dire il corsetto addominale, che include il complesso coxo-lombo-pelvico e che è responsabile della stabilità del tronco e del bacino. Avere un core forte significa muoversi efficacemente e con facilità. "Anatomia del core training" aiuta a muovere i primi ...

      • Anno pubblicazione: 2012
      • Formato: Da 20 a 28 cm
      • Soggetto: Allenamento
      • Autore: Ellsworth Abby
      • Pagine: 160
      • Traduttore: Camporesi S.
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      ELIKA - Corsa per tutti

      DISPONIBILE

      Corsa per tutti

      • Anno pubblicazione: 2012
      • Soggetto: Jogging
      • Autore: Diamantini Simone
      • Pagine: 128
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      ELIKA - Addominali per tutti

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      Addominali per tutti

      • Soggetto: Ginnastica
      • Anno pubblicazione: 2012
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      ELIKA - Il dimagrimento scientifico con l'attività fisica

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      Il dimagrimento scientifico con l'attività fisica

      • Soggetto: Dietetica Allenamento
      • Anno pubblicazione: 2012
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      ELIKA - L'arte di correre veloci. Come migliorare tecnica, allenamento e prestazioni

      DISPONIBILE

      L'arte di correre veloci offre un approccio innovativo alla corsa. Sfida gli stereotipi, rimuove i dubbi che circondano questo sport e cancella i limiti auto-imposti, indicando non solo cosa fare ma anche come farlo. Qualunque siano il vostro livello e la disciplina che praticate, questa guida cambierà il vostro modo di correre e i vostri risu ...

      • Anno pubblicazione: 2014
      • Formato: Da 20 a 28 cm
      • Soggetto: Corse podistiche
      • Autore: Goater Julian Melvin Don
      • Pagine: 221
      • Traduttore: Distasi F.
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      ELIKA - Metodologia della preparazione fisica

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      Manuale professionale e completo, ricco di nozioni e approfondimenti, "Metodologia della preparazione fisica" è un'opera specialistica ed esaustiva, rivolta a studenti di Scienze motorie, professionisti della preparazione sportiva e amanti del fitness, che raccoglie le conoscenze più aggiornate in materia di ricerca applicata allo sport e di a ...

      • Anno pubblicazione: 2014
      • Soggetto: Allenamento
      • Autore: Gollin Massimiliano
      • Formato: Da 20 a 28 cm
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      € 23,80
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      ELIKA - Il metodo run-walk-run. Migliorare i tempi e ridurre la fatica: suggerimenti per tagliare il traguardo da campioni

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      Secondo il campione olimpico statunitense Jeff Galloway, tutti, o quasi, possono partecipare a una maratona, concluderla e vincerla. Aiutare le persone a maturare la passione per la corsa e a viverla con entusiasmo e competenza è l'obiettivo di Jeff, ideatore del famoso metodo run-walk-run, utilizzato da corridori di ogni livello per preparars ...

      • Anno pubblicazione: 2014
      • Formato: Da 20 a 28 cm
      • Soggetto: Jogging
      • Autore: Galloway Jeff
      • Pagine: 174
      • Traduttore: Campi E.
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      ELIKA - Anatomia dell'allenamento al femminile. Esercizi e programmi specifici per le donne

      DISPONIBILE

      Negli ultimi anni, le iscrizioni femminili in palestra e alle maratone hanno raggiunto cifre da record, perché è ormai noto che l'esercizio gioca un ruolo essenziale non solo nel miglioramento della forma fisica, del benessere psicologico e del modo di affrontare le sfide quotidiane della vita, ma anche nella prevenzione di malattie e patologi ...

      • Anno pubblicazione: 2014
      • Formato: Da 20 a 28 cm
      • Autore: Purcell Lisa
      • Pagine: 160
      • Soggetto: Allenamento Salute
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