Albini Ester Libri Arte e Illustrati in vendita su Eprice

ELIKA - Pilates. Le regole del benessere

DISPONIBILE

Il pilates è un allenamento unico. Corpo snello e ben modellato, addominali tonici, schiena forte, postura corretta, muscoli allungati: sono solo alcuni degli effetti di questa disciplina, che insegna al copro come tornare padrone del proprio benessere. Praticato con attenzione e costanza dona armonia, equilibrio ed elasticità.

Soggetto: Pilates
Formato: Da 20 a 28 cm

Autore: Albini Ester
Pagine: 160

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RED EDIZIONI - Stretching pilates. Con DVD

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Stretching pilates. Con DVD

Soggetto: Pilates
Formato: Da 15 a 19 cm

Autore: Albini Ester
Pagine: 16

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RED EDIZIONI - Pilates per lo sport. Per incrementare le prestazioni nel nuoto, nello sci, nel ciclismo e in tante altre discipline

DISPONIBILE

Il pilates è un metodo posturale che aiuta a migliorare la qualità e la consapevolezza dei movimenti, e dunque anche la performance di chi pratica, a qualsiasi livello, qualunque tipo di sport. In particolare, l'esecuzione regolare degli esercizi di pilates illustrati in questo libro incrementa i riflessi e rafforza il core, ovvero il "corsett ...

Soggetto: Pilates
Pagine: 108

Autore: Albini Ester
Anno pubblicazione: 2010
Formato: Da 20 a 28 cm

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RED EDIZIONI - Allenamento funzionale per rimanere sempre giovani. Programmi specifici per mantenersi agili e attivi a lungo

DISPONIBILE

Questo libro propone un tipo di allenamento mirato a ottenere una buona postura, a riattivare funzionalmente il corpo, a far lavorare muscoli e articolazioni nel rispetto dei cambiamenti fisiologici legati all'età, a esercitare le diverse qualità motorie per essere sempre attivi e migliorare salute e benessere generale. Sono semplici esercizi ...

Soggetto: Allenamento
Pagine: 160

Autore: Albini Ester
Anno pubblicazione: 2011
Formato: Da 20 a 28 cm

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RED EDIZIONI - Pilates con il Wood Pole

NON DISPONIBILE

Dopo una lunga esperienza in palestra, trascorsa a lavorare sulla postura degli allievi con le aste di legno o con le macchine Pilates, un bel giorno mi sono svegliata con un'idea in testa... Il Wood Pole è nato per rendere il metodo Pilates più efficace e più vario. Non esiste attrezzo più semplice di un bastone di legno (il Wood Pole, appunt ...

Soggetto: Pilates
Pagine: 93